الجمعة، 29 يناير 2016

نصائح للعمل على الكمبيوتر دون آلام



 عادةً ما يعاني الموظف، الذي يعمل لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر من آلام في الظهر والرقبة وعدم وضوح الرؤية والصداع. ولكن يمكن للموظف من خلال اتباع بعض النصائح والإرشادات البسيطة والجلوس على مكتب مريح تجنب العديد من هذه الأعراض المؤلمة.

من الأمور غير الجيدة أثناء العمل أمام الكمبيوتر وضع الشاشة على المكتب بحيث تكون هناك مسافة كبيرة للغاية بينها وبين المستخدم أو أن يكون الموظف مستنداً إلى الخلف لمسافة بعيدة. 

كي يضمن الموظف طريقة عمل مريحة، ينبغي عليه مراعاة أن يكون الرأس والجزء العلوي من الجسم في الوضع الطبيعي، وأن تكون المسافة قصيرة بين الموظف وشاشة الكمبيوتر، على الأقل 50 سنتيمتراً، ومن الأفضل أن تصل إلى 70 سنتيمتراً عند استعمال الشاشات قياس 17 بوصة.

بالإضافة إلى أن الشاشات القابلة للتدوير والإمالة أو القابلة للضبط من حيث الارتفاع توفر مزايا إضافية للمستخدم من خلال إمكانية مواءمتها مع وضع الجلوس الخاص بالموظف. ولتجنب الانعكاسات، ينبغي ضبط الشاشة في زاوية قائمة مع النوافذ والمصابيح الموجودة في المكاتب وأماكن العمل.

حجم الخط
إذا كانت النصوص تظهر بحجم صغير للغاية على الشاشة، فإن ذلك يجهد العين دون داعٍ. وينصح بضبط حجم الخط بين 11 و 14، عندما يجلس المستخدم على مسافة 50 سنتيمتراً من الشاشة. وهناك العديد من البرامج تتيح للمستخدم إمكانية ضبط حجم الخط المعروض على الشاشة. جميع برامج التصفح الشائعة تُمكن المستخدم من تعديل حجم الخط سواء بالتكبير أو التصغير عن طريق الضغط المتزامن على مفتاحي  "Ctrl، +" وكذلك "Ctrl، -".

لوحة المفاتيح
يُنصح باستعمال الموديلات ذات الأسطح الساطعة والحروف، التي يمكن قراءتها بوضوح، بالإضافة إلى أن سطح المفاتيح ينبغي أن يكون مقوساً للداخل بعض الشيء. 

وتنصح هيئة التأمين الصحي في ولاية بافاريا الألمانية المستخدم بوضع مسند الرسغ على مسافة 5 إلى 10 سنتيمترات أمام نطاق المفاتيح، وهذا يوفر على المستخدم ألا تكون مفاصل المعصم منثنية باستمرار أثناء الكتابة. ومن الأفضل أن يتم نصب لوحة المفاتيح بشكل مرتفع من الخلف أو في المنتصف. 

الفأرة
يمكن للمستخدم تجنب متلازمة الإجهاد المتكرر المؤلمة من خلال استعمال الفأرة المناسبة، حيث يجب في البداية أن تتناسب الفأرة مع حجم اليد، بمعنى أن تتطابق مع حجم سطح اليد المقوس. وعند تجربة الفأرة ينبغي مراعاة أن يكون الوصول إلى جميع الأزرار بها بسهولة ودون أن تكون هناك إجهادات وتمدد للأصابع. وإذا كان المستخدم يعاني من أية مشكلات مع الفأرة العادية، فيمكنه استعمال لوحات الفأرة ذات مسند الرسغ، كما تتوافر الفأرة العمودية أو كرات التتبع للمستخدم، الذي يعاني من آلام الشديدة في مفاصل المعصم.

اللاب توب
على الرغم من أن أجهزة اللاب توب والحواسب اللوحية توفر للمستخدم العديد من المزايا على صعيد سهولة الحركة، إلا أنها تنطوي على عيوب بشأن راحة العمل؛ نظراً لأن هذه الأجهزة الجوالة تأتي بشاشات ذات حجم أقل من الأجهزة المكتبية التقليدية، كما أنها تشتمل على الشاشة ولوحة المفاتيح والفأرة ولوحة اللمس في جسم واحد. 

يؤدي العمل لفترات طويلة على أجهزة اللاب توب إلى ظهور مشكلات بسبب زاوية الرؤية غير المناسبة إلى أسفل. وفي مثل هذه الحالات يمكن استعمال لوحة مفاتيح خارجية وفأرة، مع إمكانية استخدام شاشة خارجية. وفي حالات الطوارئ يجب نصب جهاز اللاب توب على وضع مرتفع بعض الشيء.

طاولة العمل
يجب أن تستوفي بعض الاشتراطات، ومنها ألا تكون قصيرة، مع أن يزيد طولها على 72 سنتيمتراً. ومن الأفضل أن تكون قابلة للضبط على نطاق يتراوح بين 68 و 76 سنتيمتراً، ويوفر سطح العمل بأبعاد 160 x 80 سنتيمتراً مساحة عمل كافية. ولا يجوز أن يتم وضع الأجهزة الأخرى مثل الطابعات على طاولة العمل، لأن مثل هذه الأجهزة يصدر عنها ضجيج واهتزازات أثناء العمل.

حقائق لا تعرفها عن جهاز التلفزيون!



 تتفق البشرية جمعاء على كون جهاز التلفاز هو من الاختراعات العظيمة، ومن أهم انجازات القرن العشرين التي غيرت مجرى الحياة في جميع الدول، كما سيطرت لفترة طويلة على نقل الأخبار والمعلومات المختلفة، كما كانت الوسيلة الاولى والوحيدة المسلية.

تقديراً لهذا الاختراع يجب علينا معرفة أول من اخترع جهاز التلفاز، وهو العالم الاسكتلندي المهندس الكهربائي جون لوجي بيرد المولود عام 1888 ميلادي، وتوفي عام 1946 ميلادي بسبب تعرضه لخطورة أنظمة الأشعة تحت الحمراء التلفزيون أو الرّائِي هو جهاز اتصالات لبث و استقبال صور متحركة و صوت عن بعد .

فكيف تطور هذا الجهاز ووصل الى بيوتنا كأجهزة ذات جودة عالية ومسطحة؟ 

1- جون بيرد اخترع آلة لبث الصوت والصورة عام 1925. 

2- ابتكر فرانسووث آالة لتقطيع الصور إلى خطوط الكترونية صغيرة عام 1927.  

3- طور بيرد ابتكار فرانسووث وصمم جهاز لنقل الصور عبر الموجات الكهرومغناطيسية عام 1928.

4- أطلقت شركة الكترونيك تي في أول تلفزيون الكتروني بصناعة مشتركة بين بيرد وفرانسووث عام 1929.

5- أطلقت مؤسسة بي بي سي البريطانية عام 1936 قناة حكومية تعتبر أول قناة في العالم.

6- ولادة التلفزيون بكيبل في الولايات المتحدة الامريكية عام 1950.

7- ابتكار البث الملون من اليابان عام 1953.

8- إطلاق أول قمر صناعي وكان من صنع الولايات المتحدة الامريكية عام 1962.

9- صنعت شركة سوني اليابانية أول نظام فيديو منزلي واسمته بورتاباك عام 1965.

10-  مهدت شركة أربانت لظهور الانترنت عام 1969.

11- صنع أول رقاقة الكترونية في عام 1971.

12- أطلقت شركة سوني جهاز بيتاماكس وهو أول مسجل لأنظمة الفيديو وكان ذلك عام 1976.

13- اطلق بوربرت مردوخ مدير قناة كوربوريشين قناة سكاي عام 1989 وهي أول بث تلفزيوني رقمي عبر نظام الأقمار الصناعية.

14- أطلق المركز الاوروبي للفيزياء الذرية المعروف باسم سيرين أول شبكة ويب مع بروتوكول اي بي وكان ذلك في عام 1990.

15- ظهور مسجل الفيديو الرقمي في عام 1999.

16- ظهور اسطوانة الفيديو الرقمية متعددة الاستعمال دي في دي عام 2000.

17- افتتحت شركة سي بي اس الأمريكية أول بث تلفزيوني عالي الوضوح عام 2001.

18- اطلاق أول بث للفيديو الرقمي عبر الخليوي عام 2004 بعد عدت محاولات بدات عام 1993.

19- أطلق أول جهاز خلوي يستقبل البث التلفزيوني بالتعاون بين شركة موتورولا وشركة كومكاست عام 2005 ميلادي.

20. بث مباريات كأس العالم 2006 عبر تقنية دي ام بي الألمانية. 

8 صور "سيلفي" أدخلت أصحابها السجون!




 نشر موقع "بزنس انسايدر" الأمريكي قائمة تضم 8 صور دخل أصحابها السجون وهي صور سيلفي، لكل منها قصة، بعضها جرائم وبعضها أخطاء، نستعرض لكم قائمة الأسماء مع الصور.

أولها صورة سيلفي لسارقتين متخفيتين وراء قناع يخفي ملامحهما، وذلك قبل سرقة مطعم في السويد، ولكن الشرطة تمكنت من القاء القبض عليهما.


فتاة تقتحم ملعب بيسبول عام 2013 أثناء دوري عالمي، قامت بالتقاط صورة سيلفي نشرتها على فاين، تم القاء القبض عليها.


رجل يسرق آيباد في ميلان، ويلتقط صورة به بعد سرقته متجاهلاً خاصية الحوسبة السحابية آيكلاود وهكذا تمكنت الشرطة من القبض عليه.


يحمل بندقية ويتصور معها سيلفي، الصورة التي أثارت شكوك حوله... هل هو سارق بنك في ميتشغان؟ نعم هو بعد التحقق من الصورة .. وتم القاء القبض عليه.


في الكنيسة سرق هاتفاً ذكياً في جنوب كاليفورنيا، وبفضل سيلفي التقطها بالهاتف تم تحديد مكانه والقاء القبض عليه.


شاب يسرق آيفون، رفعت الشرطة صورة الشاب على وسائل التواصل وسألت من يعرف هذا الشاب؟ وهكذا تمكنت الشرطة من ايجاد السارق.


قام بالهاء حارس الأمن وتسلل الى مركز التجارة العالمي، صعد الى القمة والتقط سيلفي وتمكنت الشرطة من إلقاء القبض عليه وتم تسريح حارس الأمن آنذاك.


التقطا صورة سيلفي بعد سرقة هاتف من صاحبه، ومن خلال أي كلاود أيضاً، تم القبض عليهما.