الاثنين، 31 يوليو 2017

Les 15 aliments les plus riches en protéines végétales

Choisir de devenir végétarien ou décider de limiter sa consommation de viande implique de se passer des protéines animales. Heureusement, la nature est bien faite et nous fournit des protéines végétales qui permettent de compenser ce manque. Voici les 15 ingrédients riches en protéines végétales.

1. La spiruline : 65 g (de protéines) pour 100 g



La spiruline est de loin la meilleure source de protéines. Cette super algue fournit 65 g de protéines pour une portion de 100 g soit deux fois plus que le soja. De par sa teneur exceptionnelle en protéines et en acide aminées, elle est utilisée comme alternative à la viande dans les pays en développement.

2. Le Soja : 36 g pour 100 g

 

La graine de soja est particulièrement riche en protéines puisqu’elle fournit 36 g de protéines au 100 g. Le soja est une alternative de poids à la viande puisqu’à volume égal, il renferme plus de fer et de protéines que le boeuf. C’est aussi une très bonne source d’acide gras essentiels qui permettent de lutter contre le cholestérol.

3. Les graines de chanvre : 26 g pour 100 g

 

En plus d’être riche en oméga-3, en vitamine A, D et E, les graines de chanvre sont une source non négligeable de protéines végétales. Elles fournissent 26 g de protéines pour une portion de 100 g.

4. Les graines de courge : 25 g pour 100 g

 

Natures ou grillées, les graines de courge sont une source importante de protéines végétales, elles contiennent 25 g de protéines pour une portion de 100 g. Elles sont aussi très bien pourvue en vitamines A, B1, B2 ainsi qu’en minéraux (fer, zinc, cuivre, potassium calcium).

5. Le beurre d’arachide : 25 g pour 100 g

 

Bien qu’il soit particulièrement gras et calorique, le beurre d’arachide n’a pas que des défauts. Il est riche en zinc, en phosphore, en vitamine B3 et surtout en protéines, puisque 100 grammes de beurre d’arachide fournissent environ 25 grammes de protéines.

6. Les haricots Azuki : 25 g pour 100 g


L’azuki est un petit haricot rouge qui nous vient tout droit du Japon. Méconnu en France, il est mérite son moment de gloire puisqu’il contient un taux intéressant de protéines, 25 g pour 100 g. Cet haricot est le plus souvent associé à des légumineuses comme les lentilles ou les pois-chiches mais peut tout aussi se consommer en purée.

7. Le fenugrec : 23 g pour 100 g

 

Les graines de fenugrec sont utilisées comme épices pour agrémenter les plats. Elles sont riches en fibres, stimulent la digestion et l’appétit et ont la particularité d’être très abondance en protéines puisqu’elles fournissent 23 g de protéines pour une portion de 100 g

8. Le tempeh : 20 g pour 100 g

 

Le tempeh est un aliment élaboré à partir de graines de soja jaune fermentées. Cette préparation originaire d’Indonésie qui ressemble à un fromage, est une source intéressante de protéines puisqu’elle en fournit près de 20 grammes. Le Tofu qui est un autre dérivé du soja est aussi très bien pourvu en protéines, il fournit 11,5 g de protéines au 100 g.

9. La noix : 20 g pour 100 g

 

Tout comme la noisette, l’amande ou la pistache, ce fruit à coque est une bonne source de protéines, il en apporte 20 g pour 100 g. Par ailleurs, la noix contient des stérols végétaux qui contribuent à faire baisser le mauvais cholestérol.

10. Les pois-chiches : 19 g pour 100 g

 

Le pois-chiche est le roi des légumineuses en termes d’apports en protéines puisqu’il fournit près de 19 g de protéines pour 100 g. Un score qui fait de lui le chouchou des végétariens. C’est aussi une très bonne source de fibres, de magnésium et de calcium.

11. Les graines de chia : 17 g pour 100 g

 

Cette graine originaire d’Amérique Centrale est particulièrement riche en antioxydants, en fibres, potassium et oméga-3, mais son principal atout réside dans sa teneur en protéines, 17 g pour 100 g.

12. L'épeautre : 15 g pour 100 g

 

Tout comme le maïs et le riz, l’épeautre est une céréale qui contient des protéines végétales. Elle détrône facilement ses congénères avec un score de 15 g de protéines pour 100 g.

13. Le quinoa : 14 g pour 100 g

 

Cette petite graine est une très bonne source de protéines végétales puisqu’elle en fournit 14 g pour 100 g. Elle aussi très bien pourvue en acide aminés essentiels, en fibres, en sels minéraux et en fer non hémique. Elle peut aussi se targuer de faire partie des aliments qui ne contiennent pas de gluten.

14. Le sarrasin : 13 g pour 100 g

 

Cette céréale au goût amer n’est pas avare en protéines, puisqu’elle en fournit 13 g au 100 g. Elle a l’avantage de ne pas contenir de gluten et c’est une source de manganèse, de magnésium et de cuivre.

15. Son d’avoine : 13 g pour 100 g

 

Riche en fibres, en magnésium, en fer et en zinc, le son d’avoine nous fournit aussi beaucoup de protéines, 13 g pour une portion de 100 g. Le son d’avoine est aussi réputé pour ses vertus, amincissantes, anti-diabète et anti-cholestérol

🌼🌼🌼في منتهى الروعة 🌼🌼🌼

🌼🌼🌼في منتهى الروعة 🌼🌼🌼
- قال جد لحفيده : 
لا تكثر من مديح من تحبه ، ولا تماشِ من لم يطع ربه .
لا تثرثر بالمجالس ، ولا تسلم وأنت جالس  .
الصديق الذي تخلى عنك لا تسعى لقربه
لا تهون ... ولا تتكبر ... لا تلين ... ولا تتجبر ... !!!
الصادق لا يحلف ... والواثق لا يبرر ... والمخلص لا يندم ... الكريم لا يمن والمحب لا يمل ... !!!
كن كما أنت ولا تكن كما يريد غيرك ...
ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﻚ ﻟﻠﻨﺎﺱ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻧﻚ ﺑﺤﺎﺟﻪ ﺇﻟﻴﻬﻢ ... ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻣﺒﺪﺃ ﺗﺘﻌﻠﻤﻪ ﻣﻦ ﺩﻳﻨﻚ ﻭ ﺗﺮﺑﻴﺘﻚ ،
احترم ﺗُﺤﺘَﺮﻡ ... ﻓﻜﻦ ﺛﺮﻳًﺎ ﺑﺄﺧﻼﻗﻚ ﻏﻨﻴًﺎ ﺑﻘﻨﺎﻋﺎﺗﻚ ﻛﺒﻴﺮﺍً ﺑﺘﻮﺍﺿﻌﻚ ... !!!
ﻻ ﺗﻨﻈﺮ ﻟﻤﻦ ﻳﺘﻜﻠﻢ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ ﺧﻠﻔﻚ ﻻﻧﻪ ﻓﻲ ﺍﻻﺻﻞ هو خلفك وليس أمامك ... !!!
لا تخبر الناس كم تحفظ وكم تقرأ من القرآن .... بل دعهم يرون فيك قرآنا، أطعم جائعاً ، اكس عارياً ، ساعد محتاجاً ، ارحم يتيماً ، سامح مسيئاً ، بِرَّ والديك ،ابتسم للجميع ، فليس العبرة أين وصلت في قراءة وحفظ القرآن ، إنما أين وصل القرآن فيك ..

الثلاثاء، 18 يوليو 2017

اختصارات لايعرفها الا القليل
حسب الخبراء توجد في لوحة المفاتيح أزرار غير معروفة للكثير من المستخدمين، ولو تمكنوا من استعمالها بالشكل الصحيح، لسهل عليهم الكثير من المهمات وهو ما يساهم في توفير الوقت.
أحد أهم تلك الأزرار هو المفتاح «Win».
عن كيفية استعمال هذا الزر بالشكل الصحيح، عرض الخبراء مجموعة من الخطوات التي يجب إتباعها للقيام بالعديد من المهام منها:
16. الضغط على الزر Win + B، لإيقاف عمل لوحة المفاتيح ومنع الأزرار من الكتابة.
15. الضغط على الزر Win + D، للعودة إلى سطح المكتب مباشرة.
14. الضغط على الزر Win + E، للدخول مباشرة إلى My computer.
13. الضغط على الزر Win + F، لفتح «البحث» دون استخدام فأرة الكمبيوتر.
12. الضغط على الزر Win + L، لإقفال شاشة جهاز الكمبيوتر.
11. الضغط على الزر Win + M، لإغلاق جميع النوافذ المستخدمة على سطح المكتب.
10. الضغط على الزر Win + P، لتبديل طريقة تشغيل شاشة العرض الإضافية.
9. الضغط على الزر Win + R، لفتح نافذة «التشغيل».
8. الضغط على الزر Win + T، لتفعيل شريط المهام.
7. الضغط على الزر Win + U، لتظهر على الشاشة «قائمة المهمات».
6. الضغط على الزر Win + X، لتظهر قائمة «برامج الهاتف» في نظام Windows 7، أما في Windows 8 فتظهر على الشاشة قائمة «ابدأ».
5. الضغط على الزر Win + F1، لتظهر قائمة «Help and support».
4. الضغط على الزر Win + «السهم إلى أعلى»، لتتوسع النافذة المفتوحة حتى كامل مساحة الشاشة.
3. الضغط على الزر Win + «السهم الأيمن أو الأيسر»، لتتحرك النافذة المفتوحة إلى اليسار أو اليمين.
2. الضغط على الزر Win + Shift + «السهم الأيمن أو الأيسر»، لنقل النافذة المفتوحة من شاشة إلى أخرى.
1. الضغط على الزر Win + مفتاح «+»، لزيادة مساحة الشاشة.



الاثنين، 17 يوليو 2017

بحث جديد يكشف أفضل الطرق للتوقف عن التدخين

التدخين آفة أصابت الكثير من البشر، ورغم التحذيرات الموضوعة على عبوات التدخين بأنه مضرّ بالصحة، إلا أنه بات عادة من الصعب الإقلاع عنها، ومن الصعب أيضًا الثبات على التوقف في حال تم.

وأبرز تقرير لجريدة الـ«تايمز» الأمريكية بحث جديد يوضح أفضل السبل الفعّالة للتوقف عن التدخين، ويميز بين نوعين من سبل التوقف، أحدهما هو التوقف التام بشكل مفاجئ، والآخر، هو التوقف التدريجي؟.. ويحاول التقرير الإجابة على سؤال.. أى السبل أفضل للتوقف.

وتقول الباحثة بجامعة «أوكسفورد»، نيكولا ليندسي المسئولة عن المشروع: «الكثير من الناس يرون أن الطريقة المثلى للتوقف عن التدخين، هو أن يتم تخفيض الكمية قبل التوقف»، ولكن النتائج البحثية أثبتت عكس ذلك، فقد تبين أن التوقف المفاجئ هو الأفضل!.

وأضافت أنه تم إجراء البحث على 700 مدخن بإنجلترا، ممن يدخنون 15سيجارة في اليوم الواحد على الأقل، والذين يخططون للتوقف تمامًا عن التدخين، وجميعهم حددوا موعد معين للتوقف عن التدخين وهو أسبوعين.

وقرر نصف هذا العدد، أن يدخن بشكل طبيعي حتى اليوم المحدد للتوقف، بينما النص الآخر قرر أن يقلل تدريجيًا نسبة التدخين حتى موعد التوقف، ويشير التقرير إلى أن كلا الفريقين كان يخضع لجلسات تقويم سلوك، ويستخدم لاصقات النيكوتين وبعض أنواع العلاجات مثل الصمغ ورذاذ الفم.

الطريقة التي قاس بها فريق الباحثين النجاح، هي بعد أربعة أسابيع من التوقف، وبعد 6 أشهر بعد ذلك.

وجاءت النتائج بأن هؤلاء الذين توقفوا بشكل مفاجئ عن التدخين حققوا نتائج أفضل بـ 25% عن هؤلاء الذين توقفوا بشكل تدريجي، و499% ممن توقفوا بشكل مفاجئ نجحوا، بينما 39% من الفريق الآخر تمكنوا من ذلك.

وبعد مرور نصف العام، 22% من الذين توقفوا بشكل مفاجئ تمكنوا من الاستمرار في التوقف عن التدخين، بينما 155% ممن توقفوا تدريجيًأ نجحوا في الاستمرار.

المثير للانتباه هنا، أن أكثر الناس فضلوا التوقف التدريجي عن التوقف المفاجئ، ولكن اختيارات الناس لم تغير الكثير من النجاح، تعقب ليندسون: «حتى إذا كان الناس يريديون التوقف تدريجيًا، سيكوننون اكثر حظًا إذا استخدموا طريقة التوقف المفاجئ».

Working 9 hours a day increases the risk of heart disease:العمل 9 ساعات يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

 صحيفة أخباري الالكترونية - انبأت دراسة علمية حديثة منشورة في دورية القلب الأوربية ونفذها باحثون من كلية لندن بالمملكة المتحدة إن ساعات العمل الطويلة والتى تزيد على 55 ساعة أسبوعيًا تؤثر سلبيًا على نمط ضربات القلب، ما يرفع من احتمالية الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب.

وكانت دراسات سابقة قد ربطت بين فترات العمل الطويلة التي يتخللها الجلوس على المكاتب تُسبب مجموعة من الأمراض، فيما خلصت دراسة نفذها باحثون من جامعة هارفارد أن تعويض حالة الخمول من خلال ممارسة الرياضة لا تساعد على التخلص من الضرر الناجم عن الجلوس على المكاتب لفترات طويلة تمتد لأكثر من 7 ساعات يوميًا.

غير أن الدراسة الجديدة هي الأولى من نوعها والتى تربط سطوع ساعات العمل باحتمال الإصابة بعدد من أمراض القلب، فخلال عشر سنوات كاملة، أجرى الباحثون فحوصات لأكثر من 88 ألف شخص يعملون لمدة أكثر من 55 ساعة أسبوعيًا -نحو 9 ساعات يوميًا- ليجدوا أن 18 من بين كل ألف شخص مشارك في الدراسة مُصابون بالرجفان الأذيني –مرض قلبي يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب- وهى نسبة وصفها الباحثون بـ«الكبيرة» مقارنة بنسبة الذين يقضون 35 ساعة في العمل أسبوعيًا نحو 5.8 ساعة يوميًا.

وقالت الدراسة إن 9 من كل 10 حالات أصيبت بالرجفان الأذيني خلال فترة الاختبارات وقعت في أشخاص خالين من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويتسبب الرجفان الأذيني في أوجاع القلب، والشعور بضيق التنفس والدوار، زياده عن الشعور بالتعب خلال المجهود، ويتسبب عدم انتظام ضربات القلب في تقليل كفاءة العضلة، وعدم انتظام تدفق الدم خلال الأذين القلبي، ما قد يتسبب في تضرر صمامات القلب أو حدوث جلطات.

ووفق البروفيسور «ميكا كيفيماكي»، الباحث الرئيسي في الدراسة وأستاذ علوم الأوبئة بكلية لندن، فإن النتائج تشير إلى أن ساعات العمل الطويلة تُسبب الرجفان الأذيني، ما يفسر زيادة نسبة المُصابين بالجلطات الدماغية بين أولئك الذين يعملون لفترات طويلة، مشيرًا إلى أنه من المعروف أن الرجفان الأذينى يُساهم في تطور الجلطات والسكتات الدماغية.

وتقول الدراسة إن عامل السن ومرض السكري وازدياد ضغط الدم والكوليسترول، زياده عن التدخين والعادات السيئة يرفعون خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة إضافية تقدر بـ40 % بالنسبة للأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة، لكن حتى مع عدم وجود تلك العوامل، فإنهم معرضون للإصابة بأمراض القلب بسبب عدد ساعات العمل.

وتنصح الدراسات العلمية العاملين بأخذ فواصل متكررة كل 20 دقيقة عمل، مع محاولة استعمال الدرج بدلاً من المصاعد، والتمدد خلال الجلوس، ومحاولة ممارسة أي تمارين خلال فترة العمل وليس بعدها، زياده عن تناول أطعمة غنية بالصوديم والبوتاسيوم خلال العمل للمحافظة على صحة القلب.

Working 9 hours a day increases the risk of heart disease

NEW YORK (Reuters Health) - Long hours of work more than 55 hours a week have a negative effect on heartbeat patterns, raising the risk of heart disease among young people, according to a recent study published in the European Heart Journal.

Previous studies have linked the long working hours of office seating to a range of diseases, while a study by researchers at Harvard University found that compensating for inactivity through exercise does not help eliminate the harm of sitting on desks for longer periods of time From 7 hours a day.

However, the new study is the first of its kind to link the brightness of working hours to the possibility of a number of heart disease. For ten years, researchers conducted tests for more than 88 thousand people working more than 55 hours a week - about 9 hours a day - to find that 18 of Of the 1,000 people enrolled in the study had atrial fibrillation - a heart disease that causes arrhythmia - a proportion that researchers described as "big" compared to those who spend 35 hours a week working about 5.8 hours a day.

Nine out of 10 cases of atrial fibrillation during the test period occurred in people without cardiovascular disease, the study said.

Atrial fibrillation causes heart aches, feeling dyspnea and dizziness, increases tiredness during exertion, irregular heartbeat causes muscle contraction, and irregular blood flow through the atria, which can damage the heart valves or clots.

According to Professor Mika Kivimaki, lead author of the study and professor of epidemiology at the College of London, the results indicate that long hours cause atrial fibrillation, which explains the increased rate of stroke among those who work for long periods, noting that it is known that the defibrillator Atria contributes to the development of strokes and strokes.

Aging, diabetes, high blood pressure and cholesterol, an increase in smoking and bad habits increase the risk of heart disease by an additional 40 percent for people who work for long periods, but even without these factors, they are at risk of heart disease due to hours the work.

Scientific studies recommend taking frequent breaks every 20 minutes, trying to use the stairs instead of elevators, stretching during sitting, and try any exercises during the working period and not after, increase the intake of foods rich in sodium and potassium during the work to maintain the health of the heart.

الرضاعة الطبيعية تصد التصلب العصبي المتعدد عن الأمهات


واشنطن - ربطت دراسة أميركية حديثة بين الرضاعة الطبيعية وانخفاض خطر إصابة الأمهات بمرض التصلب العصبي المتعدد أحد الأمراض الالتهابية والمناعية المزمنة والخطيرة.

الدراسة أجراها باحثون بمراكز «كايزر بيرمانينت» الطبية في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية نورولوجي العلمية.

ويؤثر التصلب المتعدد، الذي يصيب 2.3 مليون شخص حول العالم، على الجهاز العصبي المركزي، ويصيب الجهاز المناعي للجسم بخلل كبير، ويجعله يُهاجم نفسه ويضر بشكل خاص الجهاز العصبي المركزي للإنسان، ويسبب خللا في الاتصال بين المخ وأجزاء الجسم المختلفة.

وخلال فترة الدراسة راقب الباحثون حالة 397 سيدة تم تشخيص إصابتهن مؤخرا بمرض التصلب العصبي المتعدد، وكان متوسط عمر النساء 37 عامًا.

كما تابع فريق البحث، حالة 433 امرأة لم يكن لديهن مرض التصلب العصبي المتعدد كان متوسط عُمر النساء الأصحاء 37 عامًا أيضًا.

وتم تقييم سلوكيات السيدات المشاركات في المجموعتين، من حيث المعلومات المتعلقة بفترة الحمل، والرضاعة الطبيعية، واستخدام وسائل منع الحمل.

ووجد الباحثون أن الأمهات اللواتي انخرطن في الرضاعة الطبيعية على مدى فترة تراكمية تبلغ 15 شهرًا أو أكثر، إما بعد حمل واحد أو عدد مرات مختلفة من الحمل والولادة، انخفض لديهن خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد بنسبة 53% عن غيرهن في المجموعتين.

وقال الباحثون، إن نتائج دراستهم تشير إلى أنه ينبغي تشجيع الرضاعة الطبيعية لأنها تعود بفوائد صحية ليس على الطفل وحسب؛ بل على الأم أيضًا.

ويعاني مرضى التصلب المتعدد غالبًا من ضعف العضلات وخلل في التوازن وتدهور الوظائف الحركية للجسم وعلى رأسها المشي واضطرابات الرؤية وقد يؤدي أحيانًا إلى الشلل.

وتظهر غالبا الأعراض الأولية للمرض في المرحلة العمرية من 20 إلى 40 عاما وهو يُهاجم النساء بشكل أكبر من الرجال بمعدل 3 أضعاف.

وكانت دراسات سابقة كشفت أن الرضاعة الطبيعية تساعد الأمهات على تقليل الألم المزمن بعد الولادة القيصرية، وتجعلهن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وأضافت الدراسات أن تحسين معدلات الرضاعة الطبيعية، يمكن أن ينقذ حياة حوالي 820 ألف طفل سنويًا حول العالم، وهذا الرقم يمثل حوالي 13% من مجموع وفيات الأطفال دون سن الخامسة سنويا.

وتنصح منظمة الصحة العالمية بأن يظل حليب الأم، مصدر الغذاء الرئيسي للطفل حتى سن 6 أشهر، وتوصي بالاستمرار لاحقًا فى الرضاعة الطبيعية (مع الغذاء الصلب) حتى وصول عمر الطفل إلى سن عام.»ميدل ايست أونلاين».

السبت، 1 يوليو 2017

مبادرة دولية جديدة لإنهاء مقاطعة الخليج لقطر

العالم العربي 19:37 01.07.2017 

قالت صحيفة السياسة الكويتية، إن هناك مبادرة جديدة لحل الأزمة بين السعودية والإمارات والبحرين ومصر من جهة، ودولة قطر من جهة أخرى، مكونة من خمسة بنود.وجاء في بنود المبادرة كما كشفتها الصحيفة الكويتية تقليص برامج التحريض وإثارة النعرات في قناة الجزيرة والتعهد بعدم مهاجمة مصر ودول الخليج مرة أخرى.
وقالت الصحيفة، إن الولايات المتحدة الأمريكية دخلت بكامل ثقلها على خط الأزمة القطرية، دعما للوساطة الكويتية الساعية لإيجاد حل ينهي التوتر في المنطقة ويوقف التصعيد، ويستجيب لطلبات الدول المقاطعة، وينهي هواجسها في الوقت ذاته.
وقالت الصحيفة الكويتية، نقلاً عن مصادر دبلوماسية مطلعة، إن الاجتماع، الذي عقد بين وزير الخارجية الأمريكي"ريكس تيلرسون بواشنطن ووزير الخارجية القطري الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني ووزير الدولة لشؤون مجلس الوزراء الشيخ محمد العبدالله ناقش النقاط النهائية لاتفاق سوف يتم إنجازه بين الأطراف الخليجية، تضمن واشنطن تطبيقه وتشرف الكويت على تنفيذه ومتابعته.
وقالت المصادر، إن أبرز نقاط الاتفاق المزمع، الذي يرجح أن يتم توقيعه الأسبوع المقبل في الكويت، إذا وافقت السعودية والإمارت والبحرين ومصر عليه، خمسة بنود أساسية هي:
أولا: مغادرة الداعية الإخواني يوسف القرضاوي وحركة "حماس" الدوحة.
ثانيا: عودة القوات التركية التي وصلت الدوحة بعد الأزمة إلى بلادها.
ثالثا: مراقبة التحويلات المالية القطرية للجهات المقاتلة.
 رابعا: تقديم قطر كل المستندات الخاصة بالمنظمات المتواجدة على أراضيها للجهات الأمنية الأمريكية.
  خامسا: تقليص برامج التحريض وإثارة النعرات في قناة الجزيرة والتعهد بعدم مهاجمة دول الخليج ومصر.
وأضافت المصادر، أن الولايات المتحدة تهدف لإنهاء أزمة الخليج سريعاً، من أجل التفرغ للملف السوري، مشيرة إلى وجود معلومات شبه مؤكدة عن تجهيز واشنطن لشن ضربات عسكرية قوية على مواقع الجيش السوري في الأيام المقبلة.

ورأت المصادر، أن إعلان وزارة الدفاع الأمريكية رصدها نشاطا مشبوها في قاعدة الشعيرات الجوية السورية التي استخدمت لشن الهجوم الكيميائي السابق أبريل/نيسان الماضي، والتحذير الذي وجهته للحكومة السورية من مغبة القيام بهجوم كيماوي جديد، يأتي تمهيدا لهذه الضربات.

Qatar stands firm, rejecting Arab demands as deadline looms



Qatar stands firm, rejecting Arab demands as deadline looms


 July 1 at 1:43 PM

ROME — Qatar says it doesn’t fear any military retaliation for refusing to meet a Monday deadline to comply with a list of demands from four Arab states that have imposed a de-facto blockade on the Gulf nation.

During a visit Saturday to Rome, Qatari Foreign Minister Sheikh Mohammed bin Abdulrahman Al Thani again rejected the demands as an infringement on Qatar’s sovereignty. He allowed that any country is free to raise grievances with Qatar, provided they have proof, but said any such conflicts should be worked out through negotiation, not by imposing ultimatums.


Saudi Arabia, Egypt, Bahrain and the United Arab Emirates cut diplomatic ties with Qatar earlier this month and shut down land, sea and air links. They accuse Qatar of supporting regional terror groups, a charge Qatar denies

قبل 24 ساعة من انتهاء المهلة... قطر تتعنت برفض مطالب الدول المقاطعة وتلجأ لمجلس الأمن


قبل 24 ساعة من انتهاء المهلة.. قطر تتعنت برفض مطالب الدول المقاطعة وتلجأ لمجلس الأمن

* وزير خارجية قطر: المطالب لا تتصل بالإرهاب وإنما بالسيادة ومرفوضة بموجب القانون الدولي * ندعو للحوار والتفاوض مع الدول العربية قبل أن ترد قطر على مطالبها * لا نرى احتمالا لعمل عسكري ونعتقد أن هناك ما يكفي من الحكمة لتجنب التصعيد
عواصم - (وكالات): قبل 24 ساعة من انتهاء المهلة الممنوحة للدوحة للرد على مطالب الدول المقاطعة نتيجة دعم الدوحة للإرهاب، أعلن وزير خارجية قطر محمد بن عبد الرحمن آل ثاني "رفض بلاده لمطالب دول المقاطعة"، مؤكدا أن "مطالب الدول العربية لا تتصل بالإرهاب وإنما بالسيادة ومرفوضة بموجب القانون الدولي"، فيما لجأت الدوحة إلى مجلس الأمن بإجراء وزير خارجيتها اجتماعات مع أعضاء بالمجلس لبحث الأزمة. ودعا الوزير القطري إلى "الحوار والتفاوض مع الدول العربية قبل أن ترد قطر على مطالبها". وقال ان "بلاده لن تقبل أي شيء ينتهك سيادتها". وذكر أن "قطر لا ترى احتمالا لعمل عسكري وتعتقد أن هناك ما يكفي من الحكمة لتجنب هذا التصعيد". وعقد محمد بن عبد الرحمن آل ثاني اجتماعات مع أعضاء مجلس الأمن لبحث أزمة بلاده، فيما ذكرت مصادر أن الدوحة أعلنت رفضها مطالب الدول المقاطعة.

وقالت وزارة الخارجية القطرية إن "آل ثاني التقى كلا من نائب المندوب الدائم لروسيا، والمندوبة الدائمة للولايات المتحدة الأمريكية والمندوب الدائم الفرنسي، ونائب المندوب الدائم البريطاني، والمندوب الدائم الصيني، لبحث مستجدات أزمة بلاده والإجراءات التي تم اتخاذها ضد دولة قطر". كما التقى الوزير القطري أيضاً سفراء الدول غير دائمة العضوية في مجلس الأمن. من جهتها أكدت وزارة الخارجية السعودية رفضها لـ"دعم قطر للإرهاب والتطرف"، مشيرة إلى أن "مقاطعة قطر جاءت من أجل توجيه رسالة للدوحة مفادها "لقد طفح الكيل". وقالت الوزارة في تغريدة على حسابها الرسمي على موقع "تويتر"، إنّ "السعودية ترفض دعم قطر للإرهاب والتطرف، وتعريضها أمن المملكة والمنطقة للخطر".

وأشارت الخارجية السعودية إلى أن "قطر لم تلتزم بتعهداتها ولم تفِ بوعودها حول وقف دعم وتمويل الإرهاب وعدم التدخل في شؤون الدول". وأعلن الكرملين السبت ان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين تحادث هاتفيا مع امير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني بشأن الازمة السياسية بين قطر وجيرانها في الخليج. وقال الكرملين في بيان ان المسؤولين "بحثا مطولا الازمة بين قطر والدول المجاورة" وشدد بوتين على "اهمية الجهود الدبلوماسية الرامية الى تجاوز الخلافات وتطبيع الوضع".